香りの記憶

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Photo by Junmai





最近、新しく取り入れたスキンケアには
ほのかなオレンジの香りがついています。


使うたびに、なつかしさがふわっとよみがえり
たちまち小学校の頃へとタイムトリップしてしまいます。





このオレンジの香り、
いったい何を思い出させてくれるのかというと・・・


「消しゴムの香り」です。笑





当時、女の子の間で大流行していた消しゴムコレクション。

おこづかいを握りしめて、文房具屋さんにおしかけ、
長いこと吟味して選んだものでした。




その中でも、一番のお気に入りだったのが
このオレンジの香りの消しゴムです。
(消し味は今イチでしたねー^^)


いつもペンケースに入れておいて、
取り出してはクンクン~~とかいでいたものです。笑







mifoccoにはもうひとつ、タイムトリップアロマがあります。
それは、大好きな香り " ベビーパウダー " です。


バビーパウダーの香りに包まれると
小さい頃のお風呂上がりに一気に戻ってしまいます。






その頃のチビmifoccoは、
自分でできることが少しずつ増えて
お風呂上がりのタオルドライも、パジャマを着るのも、
えっへん!と大いばりでやっていました。



だけど、ベビーパウダーだけは例外でした。


両親にあせものお薬を塗ってもらった後、
パフパフしてもらうのがうれしくて、
真っ白になるまでたっぷりつけてもらっていたものです。







共働きで、さみしさを感じることの多かった放課後。

けれど、オレンジの香りはいつも
元気に走り回るランドセル姿の私だけを見せてくれます。



そして、ベビーパウダーの香りは
両親の愛のまなざしの真ん中へと連れて行ってくれて、
ひどいあせものつらいつらい記憶を、
幸せなひとときへと塗り替えてくれるのです。







数ある思い出の中から、
幸せな記憶を引き出せている
そんな自分の成長にうれしくほほえむmifoccoなのでした。






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太陽と月と地球のトライアングルパワー

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Photo by らら




明日26日土曜日は満月ですね。

つい先日の21日には夏至を迎えたばかりなので、
太陽のエネルギーが最も高まっているタイミングでの満月です。




さらに!
なんと、今回は部分月食も起こるのです!

ちょうど満月となる20時30分頃に、
最大の部分食となります。





太陽と月のパワフルなエネルギーに加えて、
地球のパワーも最大限に高まって迎える月食。

この、またとないタイミングに
mifoccoはもう、ドキドキわくわくです。笑






今、地球は大きな変化のタイミングにきているといわれます。


その宇宙規模のエネルギーの変化に、
めまいやふらつきを感じたり、
とても眠くてたまらないと感じている人もいらっしゃると思います。


こういう時はナーバスになることなく、
そういう時期なんだなとゆったり構えて、充分に休養を取りながら、
変化の流れに身をゆだねましょう。






これからは、古くなった要らない思考やエネルギーは手放して、
新しいエネルギーを柔軟に取り入れながら進化する時です。


そして、このタイミングでやってくる
太陽と月と地球のトライアングルパワー。


私たちは、遠慮することなく
このすばらしいエネルギーを受け取るステップに来ているのだと思います。






今回、そのエネルギーをしっかり受け取るためにも、
26日土曜日の満月のセッションは、
時間を変更して21時から行います。



20時30分頃に最大食となり、
その後は少しずつもとの満月に戻り始めます。


そんな神秘的な天体ショーのもとで、
パワフルなエネルギーがしっかりチャージできるように、
mifoccoがサポートいたします。



今回はぜひ グラウンディング をしながらの
月光浴をおすすめします。



地球の中心から伸びている光の柱を、
さらに長く長く、月までまっすぐ伸ばすようにイメージしてください。



そして、大地のエネルギーと月のエネルギーと
月を照らす太陽のエネルギーを、ダイレクトに吸収しましょう。



天から地へとすっと伸びた中心軸の安定感と、
みなぎっていくダイナミックなエネルギーを
心ゆくまでご堪能ください♪



そうそう。
もし、お天気が悪くて月がみれなくても、
エネルギーはちゃんと届いていますので安心してくださいね。





今回のスペシャルなエネルギーを
より深いレベルまで体感したい方は、
左側のlinks欄にある 「mifoccoへのお便りはこちらから」 よりお申し込みください。




それでは、26日土曜日の21時より
太陽と月と地球のトライアングルパワーのもとでお会いしましょう!!






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大地のエネルギーをチャージする

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Photo by nonko




どうしても元気が出ない
なんにもやる気になれない
わけもなくつらい、悲しい・・・


一体どうしちゃったんだろうと思うほど
前を向けない時。


かんたん・ハッピーワーク すら
やる気になれない・・・。




こんな時は、
心と体がエネルギー不足なのかもしれません。





そんな心と体のために、
簡単にエネルギーを補充するための
魔法の3ステップをご紹介します。





まずは、準備体操から。




[ 心の準備体操 ]


「いつでもポジティブにがんばらなくちゃ!」
というルールを手放します。



がんばれない時にがんばろうとするのは
とてもつらいものですよね。

自分のハートにウソはつけないもの。

自分に課していたルールで苦しくなっているのを、
時々ハートがこうしてブレーカーを落として教えてくれるのです。




それでは、こう口に出して、気持ちを解放してみましょう。


「私はルールにしばられることなく、
自由に気持ちよく生きていいんだ♪」


少し心が軽くなったのではないでしょうか。








では、準備体操がすんだところで
エネルギーを補充するためのステップに入ります。




[ ステップ 1 ]


元気のない自分をまるごと認めて、受け入れてあげます。



「今、落ち込んでるんだね」

「ちょっと疲れちゃったんだね」

「すごく悲しい気持ちなんだね」


自分の気持ちにそっと寄り添って、
いたわりの言葉をかけながら、頭をなでなでしてあげましょう。



ハートの奥がじんわりとゆるんでいく感じがすると思います。






[ ステップ 2 ]


「だいじょうぶよ。
そんな私も愛しているからね。
どんな私でも大好きなんだよ。」

と、声に出して、にっこりと自分に伝えます。



そして、ひざを抱えて泣いている子供をあやすように
やさしくやさしく自分を抱きしめてあげてください。



ハートのあたたかさが
どんどん大きくなっていくのを実感できると思います。




[ ステップ 3 ]


大地のエネルギーを補充します。



ステップ1とステップ2で、ハートがオープンになり、
エネルギーを受け入れる準備が整いました。

このワークをする前と比べて
エネルギーを上手に吸収できる状態です。




それでは、母なる大地から力強いエネルギーを充電する
グラウンディングをやっていきます。



可能な方は、裸足で土の上に立ってください。
足の裏のひんやりとした土の感触を味わいます。

家の中で行う場合は、
裸足で土の上に立っているところを
ありありとイメージします。




目を閉じて、ゆっくり大きく呼吸をくりかえします。

息を吐くごとに、体の緊張が解けていき
だんだんリラックスしていきます。






すっかりリラックスできたら、
大地に根をはる植物のように
あなたの根っこを大地の奥深くへ伸ばしていきます。




あなたの根っこは、それはそれはきれいに光輝いています。
そして、しなやかに、まっすぐに
地球の中心を目指して伸びていきます。







地球の中心へたどり着いたら、
地球としっかりつながっている心強さを感じてみてください。






宇宙からみると、
地表のあなたと、地軸の根っこは
1本の大きな光の柱のようにみえます。






この光の柱を通して、
吐く息と共に要らなくなったネガティブなエネルギーを
地球の中心に流します。

その不要なエネルギーは、
大地のエネルギーにより浄化され、
大地の養分として生まれ変わります。






そして、息を吸うごとに
自分に必要なエネルギーを地球の中心から吸い上げ
光の柱を通して体に戻していきます。





体が浄化され、
新鮮なエネルギーが満たされていく感覚を
しばらくじっくり味わってみましょう。



好きなだけグラウンディングを繰り返したら
最後に、母なる大地へ心を込めてお礼をいいます。







そっと目を開けてみてください。




新しく生まれ変わったあなたは
とても安定感があって力強く、
それでいて軽やかではないでしょうか?






このグラウンディングというワークは
元気が出ない時に限らず、
普段の生活に積極的に取り入れていくのもおすすめです。



私たち人間も、植物と同じように、
ボディやハートだけが強くても
根っこが弱ければすぐにポキッと倒れてしまうもの。


しっかりと大地をふみしめ、がっしりと根ざすからこそ、
強くたくましく空をめざすことができるのです。






エネルギーが必要だと感じる時。

私たちを育んでくれるこの偉大な自然の力に、
こうして全てをゆだねてみるのも
上手な生き方のひとつだとmifoccoは思います。



エネルギーに満たされて、
すくすくと成長を続ける私たちを、
母なる大地はなによりも喜んでくれていることでしょう。






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