最期の贈り物

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Photo by hiyoko




今日は父の命日で
長崎に里帰りしています。


毎年ゴールデンウィークは
故郷でのんびりと過ごすのが定番です。


長い休暇ですが、
お仕事関係の人も、みんな理解があって、
快く承諾してくれるばかりか、
スケジュールも調整してもらえるので、
とても恵まれているなあと思います^ ^







人は、この世から旅立つ時を
自分で選べるといいます。




そこには、大切な意味が
たくさん込められていて、

のこされた皆は、長い時間をかけて
その意味をひとつずつ理解していきます。






ああ。もしかしたら、
こんな意味もあるのかしら・・・?


と、やさしさに包まれるごとに、
愛する存在との距離は
近く深くなっていくものです。







mifocco、最近気がついたことがあるんです。




故郷が大好きなmifoccoに、

「気持ちのいい季節に
気兼ねなく戻っておいで」

と、父が言ってくれているのかなって^ ^




父の最期の贈り物を
またひとつ受け取りました。





痛みでいっぱいだった父の命日も
時間と共に
ずいぶんとやさしい思い出に
変わってきています。




〜ちょっとお知らせ〜

九州方面にお住まいで、
mifoccoの対面セッションを
ご希望の方がいらっしゃいましたら、
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お気軽にお問い合わせください。

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なんで?!なんで?!のワナ

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Photo by Motoko Alexander




ストレスを生み出すものの代表格「対人関係」。


中でも、自分の想定外の振る舞いをする人が
原因のほとんどといえるかもしれないですね。


つまり、自分の美徳から外れる人たち。







たとえば。


きちんと仕事のできるタイプにとっては、
普段からろくに仕事もしない、できない、な~んて人は、
モヤモヤさせてくれる存在でしょう^^




そんなモヤモヤなあいつ(笑)が
身勝手に仕事を押し付けてきた日には、
ストレスは倍増することまちがいなし!ですね^^


「あっ!こんにゃろ!仕事押し付ける気だな~?!」

「なに!あのえらそうな態度!」




そうして、カチン!のゴングが鳴って、
" なんで?!ループ " にはまっていきます。




「なんで、あいつは、もっと早くにいわないんだ?」

「なんで、できないくせして、あんなにいばってるんだ?」

「なんで、私が忠告した通りにやってないんだ?」

「なんで、ごめんねも、ありがとうもないんだ?」

「なんで、いつもそうなのよ!」

「なんで、私が尻拭いしてあげなきゃいけないのよ!」


と、「なんで?!なんで?!」のオンパレードです。




「なんで?!無限ループ」
昔のmifoccoは、得意技でしたよ〜。笑







その「なんで?」の矛先が
「あいつ」に向いている時は、
とてもストレスを感じているものです。


だけど、それが自分に向くと
大きく意味が変わってきます。




「なんで私は、こんなにも怒っているのだろう?」


「なんで私は、ああいうタイプが許せないのだろう?」




そう考えてみると、
自分のあり方や望みが、はっきりとしてきます。




自分は、効率良く仕事を進めるのが好きなんだ

→だから、そのリズムを崩されると、調子が狂ってしまうんだ




自分は、人に簡単に頼ることを良しとしていないんだ

→だから、甘えないでもっと努力してよ!と思ってしまうんだ




謙虚さがないのもイヤなんだ

→つまり、自分はとても礼儀を重んじるタイプで
そう扱われないのは心外なんだ




感謝が足りないのも許せないんだ

→つまり、普段のがんばりを認めての
ねぎらいや感謝が欲しいんだ







なんで?!の矛先が
自分への問いかけに変わっていくほどに
怒りは形を変えていきます。




そもそも。
(あら。なんか、" そもそも " って文字にするとかわいいわね♪^^)




リズムは狂うし、仕事は増えるし、
あー!もう!なんか損した気分!!!とムカムカしても、
本当は、何も損などしてはいないのです。


普段の自分のがんばりも、優秀さも、美徳も、
実際は、何も汚されてはいないのですから。




それが、なんで?!なんで?!と腹を立て
コントロールしてやりたいと思っている限りは、
思考する貴重な時間を無駄に費やし、
怒りのエネルギーを身体に突き刺しているのですもの。


それこそ、損をしているといえるのではないでしょうか。







今度、「なんで?!なんで?!」が頭をもたげたら。


「なんで私は、、、、?」にシフトして
自分の軸を固めませんか^^




汚されることも、軽んじられることも、
自分がそう思わない限り、決してないと誇りを持つ。


他人の賞賛をあてにしないで、
賛辞やねぎらいや感謝は、自分が自分に与えていく。


舞い込んだ面倒もテキパキこなせば、
素晴らしい自分を再認識できて気分もいいし、
ますます株も上がるというものです♪




せっかくですもの。


どんな環境にも影響を受けない
しなやかな軸を育てるための、
成長のチャンスとしていきましょう♪






〜 ストレスを生まないためのお話です。合わせてお読みください 〜

* それもありよね

* 「ここが許せない」を受け入れるプロセス

* 感情を調理する

* クッションことば

* 見なきゃいいのに



<満月のグループセッションのお知らせ>

4/26(金)は満月です。

満月のグループセッション、
どうぞご自由にご参加ください。

※グループセッションについては、「お月さまと暮らす」カテゴリーに
いくつか詳しい記事もございます。ご参照ください。


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それぞれの歩幅

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Photo by hiyoko




何かを成し遂げようとする時に、
人一倍時間がかかってしまうのなら。




人の何倍もがんばるのも素敵です。




あるいは、人の何倍もの時間をかけて
たどり着くというのも
また素晴らしいことだと思います^^




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