フィルターを変えてみる

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Photo by キャサリン





私たちは、人と関わるとき
「自分フィルター」を通して
相手のことを見ています。


そのフィルターは、
本人の価値観色をしています。




たとえば。




この人はいつも○○だよね!フィルター

子供はどうせ分かりっこないし〜フィルター

うへ!苦手なタイプ!フィルター

気難しそうフィルター

気が強そう

不幸せそう

かわいそう






人の数だけ、さまざまなフィルターが存在します。







私たちは、だれかを前にした途端、
これまでの経験に照らし合わせ
瞬時にフィルターをかけ替えます。


このフィルターが、まあ、実に正確なんですよね。


本人にとっては、ですが^^







無意識のうちに、自分フィルターをかける。


つまり、「こうである」と意図しているので、
これまた無意識に、かつ積極的に、
相手の中に「フィルター通りの要素」を
探し出そうとしています。




そうして見つけて、
「ほらね!やっぱり!」って
ほくそ笑みたいものなのです。笑







でね、すごーく便利なことに。


このフィルター、
そうでない(予想が外れた)一面は
都合よく見えないようになってたりもします。笑


うまいことスルーしちゃうの(^m^)





そうやって自分フィルターへの信頼度は
ますます高くなっていくのです^^







私たちは、それぞれの価値観で生きていて、
それはもちろん自然なことですが、
自分フィルターが
取り巻く世界を創っているのも確かです。







もし、そのフィルターが
決めつけや思い込みからきた
相手を裁くものばかりだったら。


自分のいる世界は、
息苦しくて住みにくいものに
見えてしまうかもしれませんね。







じゃあ、そのフィルター、
あえて違うものをかけてみたら
一体どうなると思いますか?^^




子供はとても頼りになるんだよね!フィルター

この人ほんとうはやさしそうフィルター

この人なりにがんばってるんだよねフィルター

必ずいいところを見つけてみせるぜ〜♪フィルター




自分が選んだフィルターは
正確にその性質を映し出してくれるということは。。。




新たなフィルターを通すと、
今まで見てきた世界とは
かなり違って見えることでしょうね^^







人と接するときは、まずは一呼吸おいて。


いつものフィルター以外にも
色々あるんだよね♪って思ってみませんか?





そうしたら、「いいとこみっけ!」と
小さくガッツポーズできるようなフィルターを
進んでかけてみましょうか♪


きっと、あなたの世界も
簡単に変わり始めると思いますよ^^






* よかったら、ぜひ、こちらも読んでみてください *

多彩な光で満たそう


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心に明かりを灯すとき

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Photo by ぶるちぇ





父が他界して、20数年が経ちました。




最後に会った時、mifoccoは、
病床に臥す父に向かって
とてもひどい言葉を吐いてしまいました。







当時のmifoccoは、偏った価値観で
人を裁いてばかりの人生を送っていました。


その時も、あることから感情的になってしまい、
弱々しく制止しようとする父を
激しくののしってしまったのでした。

(このことは、いつかまた記事にしたいと思います)







結局、ちゃんと謝ることができないまま、
父は天に召されました。


いちばん伝えておきたかった
ありがとうの気持ちも、
とうとう伝えることはできませんでした。







もうあの頃の記憶は
ずいぶんおぼろげになってしまいましたが、
長いこと何度も何度も思い返しては
申し訳ない気持ちになり、
親不孝な自分を責めてばかりいました。


「お父さんは許してくれているはず」

「親孝行もたくさんしてきたじゃない」


そう思いながらも、
どうしても最後のやりとりが
心を占めてしまうのでした。




今でもやはり、胸がチクリと痛みます。。。







父が亡くなってからは、
普段と変わりない世間の様子までも
ひどく悲しいものに思えました。




父の日の頃には、やりきれない気持ちになり


お父さんの話をする人が、ねたましく思え


励ましてくれる明るい言葉に
傷ついたりイライラしたりすることもありました。



何事もなかったかのように流れる時間と
周りの人たちの様子に、
いつもどこか疎外感を感じていました。







あれからずいぶん月日は流れ、
いつの間にか、あの頃を
おだやかな気持ちで振り返られるようになっていました。


ひとつは、時間の経過が、
曖昧色をしたやさしいベールを
かけてくれたからなのでしょう^^


それに、じゅうぶん苦しんで、悲しんだから、
もうそれは卒業して、
父にほんとうに言いたかった言葉
「ありがとう」と「大好き」を伝えていこうと、
自分に言ってあげられるようになったのだと思います。







ようやく、今では、
当時の周りの様子を
こんな風に思えるようになりました。




あの時、世界が、mifoccoの悲しみに
寄り添ってばかりでなくてよかった。


みんなが普通に
それぞれを生きていてくれてよかった。


そうじゃなかったら、きっと、
今の心境になるのには、
もっと時間がかかったかもしれないな、と。







もし、あの時
周りがmifoccoの理想通りだったら
心はいくらか静かだったかもしれないけど。




反対に、まるでみんなが他人事のように
mifoccoを置いてけぼりにしてくれた(ように見えた)からこそ、
自分の心が変わるしかなかった。


世間が今までと変わりなく回っていたから、
mifoccoは、外に助けや答えを求めることをやめ、
自分の中で気持ちの折り合いを付けることが
できるようになったのだと思えるのです。







悲しみや苦しみは、自分の中で生まれるもの。




きっかけは外にあっても、
また、外からの影響を受けることがあっても、

わき上がる感情は、
自分しか向き合うことができないし、
自分にしか全うできないのです。




誰かを不憫に思ったり、誰かを責めたり
悔やんだり、嘆いたり

そんな心が締めつけられる思いを
じゅうぶん過ぎるほど味わってきたのなら、
これからはそれ以外の気持ちに
明かりを灯してあげる番です。




そこにこそ、自分のほんとうの気持ちが、
ほんとうはずっとそうしたかったことが、
きっときっとあるはずです^^








「自分の心は、自分であたたかくしてあげよう」


mifoccoは、これからも進んで
そうしていきたいと思います。




あたたかくなるほどに、
お父さんのやさしい笑顔を
さらに近くに感じられると思うから^^






〜 よかったらこちらもお読みください 〜

悲しみの向こうにあるもの


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いま新たに伝えたいこと

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Photo by hiyoko





このやさしいなみだには、
右カラムの一番上にサーチボックスが設置してあって、
ここに任意のキーワードを入れて検索すると、
そのワードを含む記事がヒットします。
(パソコンの場合ね)






今日は、ある探し物のために
これまでの記事をいくつか見直していました。





mifoccoは、自分の記事を読み直すのが大好きです^^


つたない表現もいっぱいありますが(笑)
改めて読んでみると
ハッとしたり、ジーンとしたり、
これまでとはまた違った思いを抱いたりするので、
毎回いろんな受け取り方を楽しんでいます。







今回いくつか読み返している中で
久しぶりに開いたあるひとつの記事が
これまでにないほど心に響きました。


なつかしい記事なのに、
まるで初めて読んだみたいに
涙がぽろぽろぽろぽろこぼれるのです。


これほどまでにぐっときたのは
今回が初めての体験でした。




うれしさ、ありがたさ、安らぎ、、、

ありとあらゆる幸せな心地が
自分の中に満ちていく様に、
とても新鮮な感覚も覚えました。







ああ。

きっと、そうなんだ。。。





読み終わる頃には、不思議な感覚が
やさしい確信に変わっていました。




「この記事は、ここに集まるみなさんに
高次の存在から今新たに届けられた贈り物なんだ」




そうつぶやくと
ほほえみながら涙を拭いました。







では、見えない世界から新たに届いた
このやさしい贈り物を
もう一度ご紹介させてくださいね^^




mifoccoに起きたできごととは
みなさんそれぞれ違うと思いますが、
自分のできごとや、おかれている環境、
心を占める苦しい気持ちに
ぜひ置き換えて読んでみてください。




「今の私に、高次の存在が伝えてくれることはなんだろう?」




そう天使に言葉を託したら、
ゆっくりと深呼吸をして
このページをそっと開いてみてくださいね。


10年前の私へ贈る手紙





〜 満月のグループセッションのお知らせ 〜


今日10月19日(土)は満月です。

満月のグループセッションは、
22時から始めます。


今日のお月さまからは、
どんな贈り物が届くのかしら?^^

たとえ束の間であっても。

あなたが静かに目を閉じるひとときには
至福の光が惜しみなく降り注がれることでしょう。


みなさん、どうぞご自由にご参加くださいね☆

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