できることはたくさんあります

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Photo by Motoko Alexander





地震から5日。



みなさんは、あれからずっと被災地の方々を思っては
自分のことのように胸を痛め
涙を流していらっしゃることでしょう。



今、とてもつらくて悲しくて、
無力だと感じていませんか?

そんなことは決してありませんよ。
あなたはすばらしい「思いの力」を持っています。

その力を、上手に正しく使って
被災者のみなさんを癒していきましょう。






まずは、自分をいたわってあげることから始めましょうね。


毎日の緊張で、肩に力が入って呼吸も浅くなっているはず。

大の字に寝転んで、目を閉じたら
深くゆったりと呼吸をしてくださいね。

呼吸にだけ耳を澄ませて
身体と心から余分な力を抜いてあげてください。






さぁ、おだやかさが胸の奥に灯ったら、目を開けて
自分にできることに気持ちを切り替えていきましょう。


ささやかだけど、すぐにできることが
実はたくさんあるんですよ。




● 節電



もうすでに、みなさんも協力してくださっている節電。
ここに少しだけ愛のエッセンスを加えてみませんか。

節電する時に、

「どうぞ、使ってくださいね」

そんな気持ちを添えることで
やさしいエネルギーの入った電気が、きっと被災地に届くはずです。






● 食べる 寝る 笑う 働く



今、一番大切なこと。
それは、あなたがあなたらしく幸せでいることです。

おいしいおいしい♪とご飯を食べて、
楽しく笑い合い、自分の仕事や役割を精一杯こなし、
一日の最後にあたたかいお布団で
幸せを感じながらゆっくり休んでくださいね。


こんな時に、、、ではなく、こんな時だからこそ。


もし、自分がとてもつらい状況にいたとしたら、
他の人たちにも苦しさを味わってほしいと考えるでしょうか?

被災者のみなさんは
そんなことは望んでいませんよね。





たとえば、
あなたが昔とても落ちこんでいた時のことを思い出してみてください。




いつもと変わらない元気な友達の存在に
心が軽くなった、そんな経験がきっとあると思います。



もちろん、だまって心に寄り添うことも大切ですが、
今回私たちは十分そうしてきました。



今度は、ありのままの自分を生きて
元気を、幸せの波動を、おすそ分けする番ですよ。



みなさんの力になります!という気持ちを込めて
ちゃんと働いて、幸せに生きる。

そうやって、波動も、
復興のために大切な経済も
活性化させていくことが私たちにはできるのです。







● たくさん感謝する



夜の遅い時間にも聞こえてくる、
空を行き交うヘリコプターの音や、町内の防災アナウンス。

行政、関係機関、救援隊の方々。

メディア、現地スタッフ、ボランティアの方々。

生活を支える交通や流通に携わる方々。





たくさんの人達が
私たちを守るために昼夜を問わず働いてくれて
ほんとうに頭が下がる思いです。


色んな不手際も指摘されていますが、
みんな一生懸命で必死にがんばってくれていて
感謝の言葉しかありません。


今も懸命にがんばってくれている人たちに
心からのありがとうを送りましょう。






そして、私が、大切な人が、
元気でいられる奇跡のたくさん詰まった日常を
感謝と喜びで包んでください。


いつも、ありがとうのやさしい気持ちで居続けてくださいね。
そのやさしいエネルギーは必ず被災地にも届きます。






● 抱きしめる



テレビを通してできることもあります。

テレビの向こうの被災者の悲しみに触れた時

「だいじょうぶ。私たちがついています」

と、エネルギーで抱きしめてあげてください。




私たちはみんなつながっています。
だからこそ、たくさんのつらい気持ちに
一緒に涙を流してきました。

そのつながりを、
今度は癒しの力に変える時です。






ふと、遠くにいる友達のことを思ったら
久しぶりにその人から連絡がきた。

みなさんにもこんな経験があるのではないでしょうか。





思いは瞬時に届くもの。

ならば、彼らが笑顔と勇気を取り戻すためにつながりましょう。


「私たちがついています。必ず力になります。」


そんな気持ちで
やさしく、そして力強く抱きしめてあげてくださいね。







● 未来を想う



今回の地震と被害。

ネガティブなエネルギーの仕業ではないだろうかとか、
いったいどんなメッセージがあるのだろうかと
理由を求めてしまうかもしれませんね。




きっと、その答えは、ずっと後になって

「あの時のおかげで」

という形で、分かる時がやってくるのでしょう。

mifoccoは、それでいいのだと思います。








そして、世界中からの支援に
すでに分かり始めたこともたくさんありますよね。





ひとりではないこと。

つながっていること。

人間はほんとうにすばらしいこと。

この世は愛でできていること。




生きている幸せと奇跡を
心から再認識した私たちは、
これからもっと愛のもとに行動するようになっていくことでしょう。



原発に代わるエネルギーを開発し、
より安全で快適な暮らしを創り出し、
手を取り合って生きていくすばらしい未来。

私たちは美しい未来を
必ず創り上げることができるとmifoccoは信じています。










時にはテレビを消して、外へ出てみてくださいね。


外の空気は、いつもと変わらずとっても澄んでいて、
あなたの頬をやさしくくすぐってくれます。


足元には、いつの間にか小さな春が咲いていて、
思わず微笑みがこぼれることでしょう。





その笑顔の波動は、またたく間に
被災地にいる魂の家族たちをそっと包み込み、
心の中に希望の種を、しっかりと植え付けてくれるはずです。









今日もこうして、そこにいてくれるあなたに心からの感謝と、
そして、被災地への祈りを込めて。


mifocco





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<お知らせ>

3月20日の満月のセッションは
被災地への癒しをメインに行いたいと思います。

詳細は改めてアップいたします。


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