それほど大切なこと

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Photo by yamabuki




フリーのデザイナーとなってまもなく10年。


ふだんはワクワクと楽しくお仕事しているmifoccoですが、
新しいプロジェクトのスタート時やしめきり前など、
時々緊張や不安で苦しくなってしまうことがあります。



ふとした時に、胸の奥が " きゅー " っとして

あわわわわ

と気が急いてしまうのです。





アイデアが出なかったらどうしよう

間に合わなかったらどうしよう

あれもやんなくちゃ、これもやんなくちゃ!





そんなあたふたモードにすっぽり入ってしまったら、
mifoccoは必ずお茶の時間を持つようにしています。


美味しいお茶とおやつを準備して
ほんのひとときですが
深呼吸をしながら、静かにゆっくりと過ごします。


そして、あたふたモードのmifoccoに
やさしく話しかけます。





そうかそうか、急に心配になっちゃったんだね。

うんうん。分かるよ。

それほどmifoccoにとって大切なことなんだもんね。














ふと、心を占めてしまう不安な気持ち。


それは、対象が「大切にしたいもの」であればあるほど
不安も大きくなっていくものかもしれませんね。




自分の将来を思うと不安でたまらない。。。



その気持ち、とても自然な現象ですよ。

だって、それだけ大切な、
一番愛しているあなた自身のことですもの。





そんな時は、そっと自分の心に寄り添って

うんうん。分かるよ。
それほど大切なことなんだもんね。

って、いい子いい子してあげてください。





そして、



いつも、すごくがんばってるもんね。

たくさんたくさん考えてるもんね。

ほんとうによくやってるよね。




と、心を込めて
ほめて、ねぎらってあげてくださいね。







” たったひとりっきりでがんばっている "

きっとあなたは、そんな錯覚を
ほんのちょっとしてしまっただけなのです。






あなたが、あなた自身のよき理解者であり、
応援団長 であることを思い出したら、
心の扉がふわっと開きます。



閉ざしていた心の中に
気持ちのいい風が通るようになると、
あなたの周りにあふれる愛を
ひとつ、またひとつとみつけられるようになるはずですよ。





不安な気持ちにおそわれた時は、
無理にポジティブに振る舞う必要はありません。



そうかそうか~^^

と理解して、
自分をやさしく抱きしめてあげると
ちゃんと幸せな気持ちが戻ってくるものです。




不安星人(?笑)さんはもしかすると、
あなたが愛を忘れて忙しくしていると

アイヲ チャント オモイダスデス!

と、やってきてくれているのかもしれませんよ。笑







不安な気持ちは変容の合図。


その先にあるさらなる幸せに向かって
一歩一歩進んでいきましょうね♪






よかったらこちらもお読みください^^

応援団長

すべて愛でできている






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テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体

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