できないことに罪悪感を抱かない


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Photo by hiyoko




ここのところ、めっきりデザイナーモードで
もりもりもりもりお仕事をしています。


時には、土日返上や夜更かしもあるけど、
とても楽しくて充実した毎日です。


好きなことに夢中になれるのって
よろこびそのものですね♪






ただ。



仕事にかかりっきりのあまり
家事が疎かになっている部分もあります。笑


とくに、夕飯の支度は
ダーリンに頼ってばかりです^^







以前は、こういった状況に
mifoccoはとても罪悪感を持つタイプでした。


だから、忙しくてもがんばってすべてをこなして、、、


そして、がんばり過ぎから
しょっちゅうイライラしていました。笑







できないこと。


それは仕方がないことで
悪いことでも、だめなことでもありません。





だけど、私たちは「できないこと」に
罪悪感を抱いてしまうことがよくあります。







できない自分ではいけない。

やって当然だからやらなくては。



そんな気持ちが、がんばる自分の原動力となっていたら、
たとえ成し遂げたとしても
その達成感は、あまり大きなものではないかもしれません。

できて当たり前だと思っている限りは。






できない自分には価値がないと
無意識のうちに思っていると、

「できて当然」の思い込みが自分を追いつめ、

うまく事が運ばないと自分にイライラして
周りにもイライラをぶつけてしまうなんてことも。







物理的にできない。
能力的にできない。
気分的にできない。
結果的にできなかった。


できないことは、
あくまでもニュートラルなことです。




ここで大切なのは、
「できない」を責めるのではなく
どう対処していくかということではないでしょうか。







mifoccoは、「できないこと」を恥じなくなったのと、

「できなかったこと」がほんとうに自分を苦しめたことが
実はなかったという経験と、

なにより、できない自分もかわいいじゃない^^と
思えるようになったので、

「できませ~ん!」と周りに協力を求められるようになりました。







できないことを認めてあやまって、
できる人に頼ったり、手を貸してもらったりするのは、
初めはほんのちょっと勇気がいりました。


だけど、それができた時、
とても心がほっとしてあたたかくなって
心からのありがとうが自然と出てきました。







これはどうしてもできないの。ごめんなさい。

どうしたらいい?

手伝ってくれる?



と、まずは素直に伝えてみる。






そして、ありがとうのことばとともに、
「いい気分でニコニコ過ごす」こと。


これなら、どんな時でもできますよね^^






いい気分で、笑顔いっぱいの自分でいる。


それは、協力してくれた人への最高の贈り物であり
自分にとっても、やさしい贈り物なのだと思います^^







〜 新月のグループセッションのお知らせ 〜


10/15(月)は、新月です。
夜10時より新月のグループセッションを行います。
みなさまのご参加、お待ちしています♪

お月さまと暮らすカテゴリーに
いくつか詳細記事があります。
よかったらご参照くださいませ^^



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