感情の選択肢

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Photo by hiyoko




楽しいおしゃべりの最中に
友だちの携帯が鳴りました。


電話は、お義母さんからで、
なかなか終わらない長話に、
彼女は目が合うと
肩をすくめて苦笑いを浮かべました。





しばらくして電話が終わると
彼女は「もおぉぉぉ〜〜〜〜〜ぅ!」と
口を尖らせて、、、、、、




その後どうしたと思います?




なんと

「わっはっは〜〜〜〜っ!!!!」

と、大笑いしたのです。




愚痴をこぼしたくなるシチュエーションで
イヤな気持ちを豪快に
笑い飛ばしたんですよ^^


mifoccoは、
彼女がますます好きになりました♪







ある出来事に対して、わき上がる気持ち。
その選択肢は、とてもたくさんありますよね。




「もう!せっかくの時間を!」

「みんなを待たせてしまったじゃないの〜」

「いつもああなんだから」

「いい加減にしてほしいわ」

と、怒る、責める、不満を蒸し返す、愚痴を並べるなどの
モヤモヤする気持ち。




「だれかに聞いてほしいのね」

「頼られてるってことかな」

と、理解しようとする、まぁるい気持ち。




「嫁のつとめ」

と、割り切ってスッキリする。




「わっはっはっはー」

と、笑っておしまいにして
楽しい気持ちに方向転換する。




「ま、いいかー」

と、ごちゃごちゃな思考をストップして
ニュートラルな感情に戻る。







ハートをざわつかせることも

おだやかにすることも

やさしさでいっぱいにすることも

すべて、自分が選択しているのですよね。




きっかけは、外にあったとしても、
その感情を選んだのは、
確かに自分なのです。







このことをちゃんと覚えていれば、
イヤな気持ちになったとしても
そこから抜け出すことができるものです。




うん。この感情は心地よくない。
よし!じゃあ、どの感情を選ぼうか?


と、ちょっとの勇気を持てばいいだけですもの^^







ぷーーーーーーーっっ!とほっぺをふくらませて、
「もおぉぉぉ〜〜〜〜〜ぅ!!!」
と、いいたくなる気持ちも無視する必要はなくて。




なによりも大切なのは、


“ そこから、どうするか ”

“ この後どんな気分でいたいか ”


ということです。







その選択肢が、とてもたくさんあることを
忘れないでいきましょうね^^







〜 新月のグループセッションのお知らせ 〜


5/10(金)の新月の夜に、
お月さまとmifoccoとつながって
やさしい波動で満たされてみませんか?^^

mifoccoは、夜10時から
星空を思うみなさんに
光の架け橋の魔法をかけておきます。

お月さまに「いつもありがとう」と挨拶をしたら
「お月さまとmifoccoとつながります」と伝えて、
新月とハートをつなぐ美しい橋をイメージしてください。

そこから広がるあたたかい光に
思う存分癒されてくださいね。

みなさんの都合のつくお時間に
どうぞご自由にご参加ください。

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