あるから幸せ、ないから不幸せ?

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Photo by hiyoko




みなさんにとって、
「これがあるから幸せ」と思えることは何ですか?




では、反対に、
「これがないから幸せではない」と思えることは何でしょう?




それぞれ、ちょっと時間をかけて
ぜひ考えてみてくださいね^^







先日のスペシャルセッションでは、同じ質問を、
参加者のみなさんにさせていただきました。




その中に、とても素敵な回答がありましたので
ご紹介したいと思います^^




* * *


〜「これがあるから幸せ」と思えること 〜


主人の笑顔^^、存在、一緒に過ごす時間、二人でつくっていく未来。
家族や仲間、友達。
そして、綺麗なものを見たら綺麗!素敵なものを見たら素敵!と素直に感じられる感覚や健康な体。



〜「これがないから幸せではない」と思えること 〜


ないものはたくさんあって、欲しい!とは思いますが、「これがないから幸せではない」と思うものはいくら考えても、ありませんでした。
もっと自信があったら..とか、もっと勇気があったら...とかの願望はありますが、自分が「幸せでない」とは思いません。


* * *




「ほしいものが手に入っていないから
幸せとはよべない」


そう信じている人も多いことでしょう。




この「ない」現実が幸せを阻んでいると思い込み、
その現状をきらっているとしたら、
それでは、幸せの源泉を
ストップさせてしまうというものです。







「だって、、、実際、これと、これと、これがないもの、、、」


と、「ないもの探し」スイッチが入ると
ますます自分をきらう理由を探しはじめます。


ダメダメダメ!とダメ出しのオンパレードでは
悲しい気持ちになってしまうのは当然です。


そもそも、あなたは
そのままでほんとうに素敵な存在なのだもの。


無理矢理ダメな存在にしようとしているようなものです。







そんな時は、もうひとつの質問で切り替えましょう。


「これがあるから幸せと思えることは何だろう?」


そうたずねてみてください。







たとえ、夢が実現していなくても、
パートナーがいなくても、
1日なんにも思い通りに行かなかったとしても



おひさまのおかげで、いい気分〜


おいしいご飯でおなかいっぱ〜い^^


今日も元気に過ごせたよ


あったかいお風呂気持ちいーい


ふかふかのお布団、わ〜い!


テレビ、サイコー♪



「これがあるから幸せ」の小さなほっこりを
たくさん見つけてみてください。




ささやかでも、こんなにも豊か。




そんな「ありがたいな〜」の気持ちが
幸せいっぱいにしてくれるはず^^







その気持ちのまま、
まだ手に入れていない願望のことを
ちょっと考えてみてください。


気分はずいぶんちがうのではないでしょうか?




こんなのイヤだ!という気持ちが
やわらいでいませんか?^^




何とかなるさ〜と思えたり

叶うとうれしいなと軽やかだったり

ないけど、でも、幸せ^^と
肩の力が抜けたりしていることでしょう。







ないものばかりで幸せじゃないと
うらめしいまま迎える未来と、


やんわりとした気持ちで
あればもっとうれしいな〜と満ち足りて迎える未来。




訪れる結果は、
きっとそれぞれちがうことでしょうね。




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