自分を助ける生き方

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Photo by hiyoko




身近な人に、
こんな風にいわれたら
あなたはどんな気持ちになるだろう?


ちょっと想像しながら読んでみてください^^







「そんなこともできないの?」



「みんなはやってるのに!」



「なんて恥ずかしい!」



「しめしがつかないじゃない」



「ばかじゃないの?」



「所詮、その程度なんだ」



「情けない」



「最低!」



「かっこ悪い」



「みっともない」



「信じらんない」



「ぜんぜんダメじゃん」



「今までなにやってきたの?」



「どうすんの?」



「女(男)なんだから、あたり前じゃん」



「人として、当然でしょ?」



「普通はこうでしょ!」







だれかにこんなことをいわれたら。


頭にこない?


悲しくない??


それも、何度もくり返しいわれたら
どうだろう?







mifoccoだったら、ぶち切れるわー!笑


ギャーって泣きながら、ぶん殴るかも!!(^m^)







そんな、人にいわれたら耐えられないことばを、
じつは私たちって
自分自身にかけているもの。





疲れて、しんどくて、
バタンキュー!ってしたいのに

「みんなやってるのよ」

「後で困るでしょ」

「これくらいもできないなんて、ダメ人間だよ」

「しんどくても、まずは我慢して、
やるだけやってからにしなくちゃ!」

心が悲鳴を上げているのに、
自分よりも他を優先させなさい!って
厳しくいってたりするんだよ〜><







そんなあなたの心は
いったいだれが守ってあげるのだろう?







あなたを心配するだれかが、
あなたの代わりに「無理しないで」っていってくれても

「そんなわけにはいかない!」

ってつっぱねて。





「がんばったじゃない」っていってくれても

「そんなことない!私なんか、まだまだだもん!」

って意地を張って。





「そんな風に思っちゃダメだよ」っていってくれても

「あなたには、分かんないよ!」

って、すねたり、ひがんだり。。。







心の声を無視していると。


自分を犠牲にしていると。


人と比べて、劣っていると責め続けていると。





行動を起こしながら
なんだかイライラするんだ。


人のやさしさに
素直にありがとうっていえないんだ。


だれかの思いやりに
頼ることもできないんだ。。。。







自分を励ましているつもりが、
せき立てるような言葉で
辛くあたっているのに気がついたら。




まずは

「きついこといってごめん」

っていってあげて^^





「よし!後回しにしようね。
今できなくてもなんとかなるよ。もう気にしないから」

と、もう責めないよって決心してあげて。





「たしかに失敗しちゃったけど、
自分なりに精一杯やったじゃない。
私は自分のがんばりを認めるよ^^」

と、自分なりのがんばりに目を向け、
比べるのをやめて、ねぎらうことを誓ってあげて。




「これ以上自分に意地悪いうのはやめるね!
じゃあ、やれることを考えてみようか」

と、厳しい自分からかばってあげて。
守りながら、応援してあげて。




あなたの心の声を理解して
守ってあげられるのは
自分自身しかいないんだから。







そして。


ちゃんとまわりの人にも協力を求め、
時には迷惑をかけさせてもらおう。


そうすれば、
みんなをいい人にしながら、
自分も楽になっていけるよ。



ありがとう!

助かるよ!

うれしい!

いい人ね!



そんなことばが
たくさんいえる生き方って
幸せだと思うんだ〜^^







「自分を大切にして、素直に生きよう♪」


まずはそれを
自分に許してあげることから始めてみよっか?^^





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自分を最優先に

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