やらなくちゃ!シンドローム

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Photo by 淡ぢぃ



「やらなくちゃ」が心の口ぐせになっていたらご用心。


「やらなくちゃ」の後に続く言葉が
ネガティブな波動をもっていたら、黄色信号です。


「片付けしなくちゃ」→「後々面倒になるから」
「勉強しなきゃ」→「後悔したくないし」
「いつもいい子でいなきゃ」→「嫌われないように」



そして、「やらなくちゃ」をやらなかったら、
小さな小さなストレスがたまっていきます。



今日も片付けできなかった・・・
やらなくちゃいけないのに・・・
あぁ、私って何やってるのかしら・・・


「やらなくちゃ」と自分を励ましたつもりなのに、
いつの間にか責めてしまうなんてことに。




では、とっておきの言葉の魔法をお教えします。


「やらなくちゃ」を「やっとこう」に変えてみてください。


気持ちがす~っと軽くなりませんか?
そして、そんな時は、何事もすいすいとはかどるもの。
不思議ですね。

そのうえ、「やっとこう」が、もしできなかったとしても
「ま、いいか~」と笑いとばせますよね。



「やっとこう」の後に「るんるんる~~~ん♪」をつけると
さらに効果はアップしますよ。
どうぞお試しあれ♪





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