更年期のギフト


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Photo by hiyoko





先日、とっても素敵なサロン
avence(アベンチェ)さんで
更年期のシェア会 」が開催されました。


mifoccoもそろそろ気になるお年頃なので、
今後のためにも参加してきました。


これから更年期を迎えるドキドキな女子と
更年期のちょっと先輩とで、
更年期についてのあれこれを
たくさんたくさんおしゃべり&お勉強〜♪


なるほど!がいっぱいの
貴重な時間を過ごさせていただきました^^







今回、色んな話をしてみて
しみじみ思いました。


だれでも年をとることは
避けられないことです。


私たちは1秒ごとに
確実に老いへと向かっています。


いずれは、肉体的に
これまでできていたことが
できなくなっていく。


そのため、
人に頼らないといけないことも
増えていきます。





更年期は、
そんな次のステージへの
大事な準備期間のひとつ^^





女性ホルモンの減少により
体調の変化が様々現れ、
「しんどい」や「できない」が増えることで、
自分を情けないと思って
責めることもあるでしょうし、
不安にもなることでしょう。




そんな時、大切なのが
遠慮しないで
「人に頼ること」「助けてもらうこと」^^



話を聴いてもらったり、

「無理しないで」って声をかけてもらったり、

私もそう!って共感してもらうだけでも
心はほんとうに軽くなるものです。


お医者さんにかかるのだって
「頼る」ということ(^^)b


そうやって頼って、助けてもらって、
「どんなときも愛してもらえる自分」を見つけ
ほっとすることって、
なによりのお薬なんですよね^^





自分の体や心の変化を「ダメなこと」と捉えて、
「自分で何とかしなきゃ!」
「もっとがんばらなきゃ!」
と鼓舞するのは
いつか限界が訪れます。


そういった自分に厳しい
しんどい抵抗をするのではなくて。


気持ちを楽にして、
自分のすべてを受け入れてあげて、
人の力を借りながら
できることを軽やか〜に
取り入れていく姿勢が大切です^^







私たちがこれから迎える体調の変化は、
その先の未来を、
たくさんの人に助けてもらいながら
もっとラクチンに生きるための
練習の場なのだとmifoccoは思うのです。




更年期も。


病気や、アクシデントも。




あなたの未来を、
もっとラクチンで幸せにするためのギフト(^^)b


そのギフトにより
「頼る」「助けてもらう」ができるようになっていくと、
症状も、不安も、癒されていくもの。







そうそう。
完璧主義のがんばりやさんは、
ちょっと注意が必要です。


なにもかも全部ひとりで背負ってしまって、
その上、だれかの助けを借りるのが
とっても苦手だったりするので、
大きめのギフトが訪れることも。。。。


いずれ助けを必要とするときが
必ず訪れるのだから、
今のうちから
「頼る」「助けてもらう」にチャレンジして、
「助けられ上手」「受け取り上手」に
なっておくのが得策ですよ^^




それができていれば。


更年期や、病気、アクシデントは、
あなたの心の偏りをなくすためのギフトとして
もう現れる必要がなくなります。


不調やアクシデントを迎えて初めて
助けてもらう練習をするよりも、
何にもない今のうちから
「人の助けを借りちゃおう」
という生き方にシフトできていれば、
更年期も、病気も、アクシデントも
最小限のギフトですむということ(^^)b




だから、今すぐにでも
もっともっと素直に気持ちを出して、
甘えて、頼って、そして受け入れてもらって、
みんなに力を貸してもらいながら
愛され上手で楽に生きた方がいいと思いませんか?^^


mifoccoは、もうすでに
新たな生き方を始めていますよ。


今のままで愛される自分を
たくさん味わっています(*^^*)







私たちって、結局。



がんばらなくても

できなくても

迷惑かけても



ちゃんと愛してもらえる存在なんです♪





それを知るタイミングは
自分で決めてもいいんですよー^^







-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-


〜 ぜひこちらもお読みください 〜


更年期のシェア会 >は
こんな楽しい会でした♪
mifoccoはどれか分かるかな〜?^^

参加者の感想



* 開催してくださったサロンはこちら。
美しいセラピストさんのフーレセラピーを受けるのも
人の力を借りて、自分を慈しむことのひとつですよ!

avence(アベンチェ)


-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-

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