不調が伝えようとしていることは?


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Photo by S.matsumoto




花粉症と心のバランスの関係 >の続きです。



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もうひとつ考えられるのが、
インプットとアウトプットのバランスです(^^)b




これもあくまでもmifoccoの場合ですが。


色んな情報を取り入れていた頃が
いちばん症状がひどかったように思います。


自分を高めようと
たくさんのことを学び
ひたすらインプットばかりしていたんですよね〜^^




今は、
思ったこと、感じたこと、素直な気持ちを
外に向かって表現するようになったので
アウトプットも上手です♪


こうしてブログを書くことだって、
心の表現であり、
知識や経験をシェアできる
アウトプットの場ですものね^^







花粉症は、
外から入ってきたものを
追い出そうとする体の働き。


ハックション!なんてまさに
大放出〜!って感じでしょ?!笑




体が、こんなふうに不調という形で
「それ、もう十分だよ」と
何かを伝えてくれているのだとしたら。


偏りをととのえて、
もっと生きやすく
もっともっと幸せになっていいんだよ〜って
誘ってくれているんだなあと思えませんか?^^




お勉強ばかりなら
経験からも学ぼうよ


聞いてばかりなら
話してみようよ


動いてばかりなら
休んでみようよ


やさしくしてばかりなら
突き放すこともしてみようよ


やってばかりなら
やってもらおうよ


慎重になってばかりなら
大胆になってみようよ


男気ばかりで生きてるなら
たよりない女の子になって助けてもらおうよ




これ、ぜーんぶ
mifoccoの偏りだったものです。


他にもたくさんあるんだなあ、これが!(*^^*)


インばかりなら、アウトしてみる。
アウトばかりなら、インしてみる。
(この日本語って正しいのかな?笑)


そうやって、今のmifoccoになりました。


そして、まだまだ
いい感じのmifoccoになる余地ありです♪







あなたという人物の
かわいらしい偏りは何ですか?^^


バランスをとるためにできること、
反対のことって何だろう?と
ちょっと意識してみるといいかもしれません。







そうそう。


呼吸もバランスですよね(^^)b


吸って(インプット)
吐いて(アウトプット)を
「深く」「長く」することは
健康の秘訣としても有名ですね♪


現代人は、
呼吸が浅くなっている人が多いそうです。


意識的に、呼吸をゆっくりすることも
とても大事なこと(^^)b




こんなささやかな
「自分に意識を向けること」だけでも。


あったか〜くなって、
解きほぐされて、
体も心もよろこんでくれているのを
実感できるものですよね^^







〜 満月のグループセッションのお知らせ 〜



3月6日(金)3時5分に
満月を迎えます。

美しい満月の光をあびながら、
大切な自分に
やさしい誓いを立てませんか?^^




3月6日(金)22時より
満月のグループセッションを行います。

まずは、お好きな時間に
ちょっとひと休みして♪

満月に挨拶したら、
ひとりでがんばらせていた体と心に、
やさしく寄り添い
ねぎらってあげましょう。

「いつもありがとう。
こんな時間をできるだけ作ってあげるね。
もっともっと声を聴いてあげるからね^^」

と、伝えてあげてくださいね。


ゆっくりと呼吸をしながら、
広がりゆくやさしい気持ちと
ゆるんでいく心地よさを
じっくりお楽しみください☆彡




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