激しい感情の理由


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Photo by 花*花





先日の発熱は
おそらく「怒り」が原因。


怒りのエネルギーって
ほんと体に毒ですね。・゚゚・(>_<)・゚゚・。



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※前回の記事はこちら

元気玉の送り方

元気玉のもうひとつの効果

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久しぶりに陥りました。
激しい怒りループに。


心が重たくて苦しくて
体中が刺すように痛かったー!


おええええ・・・


思い返すだけで、吐きそう!笑







何があったか
ざっくり説明すると。


きっかけは
ダーリンの「ごくごく普通の言動」。


そこに、
mifoccoの心の奥の奥〜〜に隠れていた
癒しきれてなかった
「苦しみの種」が反応したの。


それだけのことなんだけどね〜(^m^)




ダーリンの言動を
過剰にとらえて
わざわざ苦しい意味づけをして
おおいにすねたんです。


そんな自分に
また自己嫌悪。。。。




心の声は
「もうこんな気持ちになる思考はやめようよ!」
といってるのに、
それを無視して
自分を責める思考をあおってしまいました。


こんな性質がまだあったことも
ショックで。。。。


ますます自暴自棄になって。


自分もダーリンも
傷つけるような言葉を
吐く、吐く、吐く、、、!




抑制が利かなかったとです(TT)


だだこねの最強版。笑







自責癖はすっかり手放せたと思ってたのに、
残念!
まだまだこっそりありましたー!




でも、ここで。


「ああ、私ってやっぱりダメじゃん・・・・」
なんて、
さらに責めたりはしなくなったので
えらいでしょー?^^




今は、

「これでまたひとつ、本来の自分らしさに戻れる」

と思えるので



「これまでよくがんばってきたんやな〜、わたし。えらかった」

としみじみして、
超だだこね(笑)も含めて
自分のすべてを受け入れてあげています^^







ドッカーン!と怒ったり、
ぎゃー!って泣いたりするのって、
決して悪いことではないんですよ〜。


怒りや悲しみ
色んな感情を通して、
「自分の本音を知る」
ことができるんですもの(^^)b




ただ、ほんの些細なきっかけから、
健全な感情を
苦しい方にこじらせがちな人は、

ボンッッッッッ!!!!と感情を
爆発しなければならないほどの
「苦しみの種」が、
心の奥にあることがほとんどです。







苦しみの種とは、
癒されていない心の傷や、
生きていく上で必要だった思い込みや
思考の偏りのこと。


自覚できているものもあれば、
ていねいに隠してきて
存在すら忘れているものもあります。





とくに、
人の顔色を伺って
人の反応に一喜一憂して
人ばかりを優先してきたような

自分以外に対して
やさしさが「過ぎている」人や

自分を無視して
がんばりが「過ぎている」人は



『爆発するくらいまでしんどくならないと
本当の気持ちを伝えられない』

『そこまでならないと
本当の気持ちを見つめてあげようとしない』



という場合がとても多いのです。





ふだんから心の声を無視していて、
自分にがまんや無理を
させてばかりいると。


自分の無意識が
アクシデントを起こすことで
自分を救おうとすることがあるんですよ。




身体をこわしたり、
心をザワザワさせたり、
許せない人を引き寄せたりして、

イヤな思いをさせ
しんどい気持ちを高めてあげることで、
爆発して、初めて本音に気づかせる。



そうまでしないと
自分を優先してあげないから、
自分を助けるための
痛〜い措置なのです^^







何かをきっかけに
あふれ出た激しい感情は、
自分が真に楽に生きるための
大きな大きなヒントでもあります。


本来の自分らしさを取り戻せる
チャンスなんです^^




だから、みなさんも
大人げない自分を、
穏やかでない自分を、
イライラしいの自分を、
責めるなかれ。
恥じるなかれ。




心地よくない感情がわいてきたら、

自分の本心を見つけ出して
自分のことを助けてあげるよ♪

って思ってあげてください。







ことあるごとに
自分を責めるのは、
もうやめていいんだからね^^


イヤなことがあっても、
「色んな出来事を通して
いつでも自分を救えるんだ〜♪」
って知っていたら、
すこし肩の力が抜けませんか?




私たちは、
もっともっと安心して
のびのびと生きる方法を
どんどん採用するべきですよね^^







〜 こちらもぜひお読みください 〜


自分を助ける生き方

こだわりの奥の奥にあるもの






〜 お知らせ 〜


7月に、
心の奥の奥にアプローチして
苦しみの種を癒す
スペシャルセッションを開催する予定です。

ご案内まで今しばらくお待ちください!





隠れた「苦しみの種」を
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