幸せの秘訣・「べき」の断捨離


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Photo by k-maru





大きくなるにつれて。


私たちはたくさんの
「○○すべき」
というルールを採用してきた。





「○○すべき」をやると。


ほめられたり
よろこばれたりして
うれしくなった^^




それによって。


安心もできた。


居場所が守られた。


安全でいられることを知った。





だから。


ひとつ、またひとつと。


「○○すべき」ことを集め、
そして、実践してきた。




やさしくあるべき


いい子であるべき


明るくあるべき


おりこうにするべき


お手伝いするべき


挨拶するべき


気を配るべき


思いやるべき


キレイにするべき


努力するべき


感謝するべき


ルールは守るべき





たくさんのたくさんの
「べき」を集めて。


大人になって。


もっと幸せになった、、、


、、、、、はずなのに。


ふと、思う。


なんか息苦しいな…と。





自分は
多くの「普通はこうすべき」を
忠実に守り生きてきた。


だのに。


その「べき」ができていない人が
周りにたくさんいるものだから。


そんな人たちを、
裁いたり諭したりしないといけないし、
見張り続けなくてはならない。


そうじゃないと、
この人たちが
私の価値観を脅かして
いい気分を害するし。


それに、
こんな人たちを放っておいたら、
この世の中は
いつまでたってもよくならないもん!




そうやって、
ひとりやっつけたら。


また他の人を探し出し。


「○○すべきなのに」
ってもんもんとして。


「○○しないなんて許せない!」
ってイライラして。


暴いて、指摘して、間違ってる!と訴える。


ずっとそれの繰り返し。。。。







これらはぜんぶ。


自分が自分にかけてしまった
「べきの魔法」


「これはダメ」「あれはダメ」の
フィルターを通して見えている世界。


「抑圧」が創り出している現実なのだ。




「べき」を集めたら
安らぎの世界になるはずだったのに。。。。


なんだかザワザワがつきまとう。


世の中には相変わらず
「べき」をやらない人がいっぱいで。


そんな人たちが、罰も当たらず
普通に幸せそうにしているんだよ?
おかしくない??!




そんな終わることのない
モヤモヤループの理由は。


心がこう訴えているから。


『自分だって、
「べき」をしなくても
存在してていいんだよ。

だれも、自分のことを
「べき」ができるから好き、
「べき」がやれてるからいていいよ
なんていってないよ。

「べき」ができなくてもいいよ♪って
思ってくれてる人がたくさんいるよ。

世界はもっとやさしいよ』


って^^






自分にかかった抑圧は
自分では気がつかないもの。


だれかが鏡に映し出してくれないと、
自分の姿は見ることができない。


だから
「べき」を守っていない人が現れて、
自分の封印した性質を
鏡となって派手に演じて見せてくれるんだ(^^)b


封印したそれも。


人間らしくて素敵な性質だということを
教えてくれている^^


お互いが
許し認め合うための。


様々な人たちと
支え合って生きていくための。


大切な大切な
エッセンスだということを^^







あなたが、たとえば
「やさしくあるべき」と生きてきていたら。


『やさしい心が好き。

でも、できなくても、
だれも裁かないし
許してくれるよ。

完璧にできなくてもいいんだよ。
上手にできなくてもいいんだよ。
やさしくない日があってもいいんだよ。

たとえ、やさしくできなくても
私はみんなに
ちゃんと受け入れてもらえるんだよ』


と、こんな風に
何度も言い聞かせてあげてほしいな♪




「べき」を少しずつ外して、
『できても、できなくても大丈夫♪』って
信じられるようになると。


もう、周りを裁いて
自分の居場所を
守りつづける必要はないと分かるから。




そうしたら。


敵(だと思っていた人たち)が
いなくなって。


敵なんかそもそもいなくて。


みんな不器用なりに
懸命に生きていて。


それぞれが愛を表現していて。


やさしい世界が見えてくる。




そして。


本当に求めていた安らぎの場が。


すでにここにあったということが
はっきりと見えてくるんだ♪








〜 ぜひ合わせてお読みください 〜


「ここが許せない」を受け入れるプロセス

たったひとつだけで




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